寒假期间，娄底市第四中学高一刘玥婷同学喊我看抖音时说：“姑妈，您看看贾玲咯，一下瘦了100斤，多有毅力，多励志啊！”这几年，我坐多了，锻炼少了，可以说喝水都长胖，这也是家里人经常提醒我的，侄女也常笑笑我。正是她这句话，让我有兴致去关注并用心领悟《热辣滚烫》这部电影。

2024年，是新中国成立75周年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是锚定“三高四新”美好蓝图、加快推动高质量发展的攻坚之年。2月27日上午，学院召开了春季开学工作会，开启热辣滚烫新学期，已进入“创双高、办本科”的关键期，我们需要以主人翁的责任感、以昂扬的姿态奋发图强，充分发挥每个教职员工的优势，形成一股坚不可推的合力。

我给学生群、家长群发了信息：看过了《热辣滚烫》电影的，将最大的感悟或者启示发给我，一两句话即可。学生与家长积极响应，还得到了大中小学教师的支持，他们将其感悟分享给我，我也不愿独享，在此分享给大家。

湖南司法警官职业学院学生感悟

23级法务黄科玮同学：这是一部能激发人内心的佳作，这不仅仅是一个视觉上的享受，更是一次心灵上的洗礼。这让观众在欣赏电影的同时，也得到深刻的启发和思考。这让我深刻地意识到，在生活中无论遇到怎样的困难、挫折和挑战，我们都应该勇敢地去面对和克服它们。只要肯努力，就能找到属于自己的光芒，开启属于自己的滚烫人生，实现自己的人生目标和人生价值。

23级鉴定王靖怡同学：人生总是要赢一次，不为别的，就为自己。

23级刑侦向彦睿同学：尽管知道会输，我也要勇敢地坚持下去。

23级刑侦张佳怡同学：不逼自己一把，怎么知道自己有多强大。

23级鉴定罗杞梦同学：一切都来得及。

23级鉴定吴粤同学：那些看似平淡的日复一日，会在某一天让你看到坚持的意义。

23级鉴定潘俊威同学：命运只负责洗牌，出牌的永远是自己。

23级法务曾汀同学：《热辣滚烫》在开播前铺天盖地“贾玲减肥100斤”的噱头，让人先入为主认为这是一部“套路”出牌的大女主爽文。而我认为贾玲的“热辣”，励志的不是减肥。她拼尽全力地学会了爱自己，接纳自己的瑕疵，不再因为别人的反应而惶恐不安，不会因为外界的评价而自我怀疑，所以看到电影最后的暴瘦备忘录时，我们才能真真切切地感受到在逆境中用生命力结出的果实带给我们的冲击力。最后我想说，顺境固然幸福，而逆境又何妨，命运的洪流不可抵挡，我们所走的每一步终将铸成通往未来的砖瓦。别畏惧，就像那首歌词一样，一切都来得及，现在就爱自己。

23级鉴定杜齐齐同学：享受人生的酸甜苦辣。

23级鉴定刘书轩同学：不开心没关系，被嘲笑也没关系，失败也没关系，因为你只活一次。

23级司警李胡斌同学：《热辣滚烫》让我明白，面对困难需要勇敢，追求梦想需要努力，珍惜当下，感悟人生。同时，要学会保护自己，爱自己。

22级司警金庆雄同学：接受所有的声音，打破所有的质疑，你永远来得及，选择热辣滚烫的人生。

22级行政冯子渊同学：尽吾志者而不能至也，可以无悔矣。

23鉴定彭妙同学：这世上的真正的救赎，是自我救赎。

23法务邓旭玮同学： 好的影视作品折射社会现象。《热辣滚烫》的故事剧情重在蜕变，而核心在于磨砺，找到人生内驱力才是解决眼前困境的好办法，“我想要赢一次”是剧中乐莹找到的人生目的，学习拳击是乐莹由颓转变至滚烫这人生态度的实践，而人生价值的实现，却是乐莹这剧中虚构人物在现实对于人的冲击力度，正因如此而给电影增加了力量。荀子提出“制天命而用之”，有心而无恒，朽木不折。心力愈充盈，逆境越易行，现实是存在着佛系与摆烂梯队的青年，身处何境都会滋生这种心态，核心解决的根源正在于“为什么而活着”的问题，热辣滚烫为我们提供了一种解决的途径，观影过程鼓舞斗志，热辣滚烫的奋斗才是创造美好生活的根本路径。“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”，最后乐莹所说“我已经赢了”，打完专业的拳击比赛，或许就是乐莹努力过后无论输赢的对于过往的胜利，结尾乐莹跑步的身影带动观众一起前进，带给人们前进的内心源泉，持续提供有效心情价值，热辣滚烫，作为电影这就已经成功了一大半。

23级鉴定李斌琪同学：人生最重要的转折点不是一场比赛，一次约会，是一个人的心态改变，比赛可能会输，人生终究美好。

23级鉴定何琪曼同学：绝对的公平是稀有的存在，但如果连相对公平都放弃追求，那是文明的一种退步。

23级刑侦秦超文同学：我们要勇敢的面对外界的质疑接受所有的声音 ，但不被他人的意见所左右。无论过去经历了什么，现在你仍然来得及去选择一种充满激情和活力的滚烫的人生。

湖南司法警官职业学院学生家长代表感悟

23级刘思思家长：一切都来得及，命运不会亏待正在努力的自己。

21级谭峻伟家长：一切都来得及，命运不会亏待正在努力变好的你！你不想改变，谁也帮不了你，你决定改变，谁也挡不住你！

23级余东莲家长：只要有梦想，坚持就是胜利。

23级潘俊威家长：每一次跌倒，都是为了更好地站起来。

23级罗京家长：单凭体力上的勤奋取得成功，或许时名人的做法。普通年轻人不应以体力上的勤奋掩盖脑力上的懒惰，生活并非演戏，要敢于突破思维定势，才能实现自我价值。

大中小学教师代表感悟

宁乡市花明楼镇杨林桥中学张秋余老师：热辣滚烫的生活中充满挑战和艰难委屈，唯有坚持，战胜自我，才能臻于至美之境。

娄底市第五中学（涟钢中学）胡燕辉老师：如果没有特别幸运，那就请特别努力。

娄底市娄星区新禾中心小学校长颜睿智：热辣滚烫的人生，不在别人的言语和掌声中，而在自己每一次突破极限，发掘自己内在独特光芒的瞬间。

株洲市二中田心中学戴秀蓉老师 ：破茧成蝶的奔赴，更好的自己在路上！

湖南司法警官职业学院薛建周老师：看了《热辣滚烫》后，最大感悟：小到一个人，大到一个国家，唯有自强方能真正赢得自尊，我们要时刻鞭策自己勇往直前，克服困难，不断去超越自我，在完成每一个计划目标中也实现人生价值，绽放精彩光芒！

湖南司法警官职业学院刘东南老师：电影属于艺术，源于生活且高于生活。幸福是奋斗出来的，只有奋斗的人生才是幸福的人生。我们需要科学对待人生环境，实现人生价值。个人认为，电影还反映了多个方面：加强体育运动，建设健康中国和体育强国；一般情况下，专业人士强于业余人士，在选人用人过程中，我们要将合适的人放在合适的岗位上，也就是我们通常所说的“专业人干专业事”，万一选用了非专业人士，那将付出更大的努力和更大的代价，才能向专业人士靠近，有可能达不到专业人士水平；专业人士，如果不再努力，轻易放弃，也可能导致实现不了自己的目标；看准了就干，不拖延，等等。

新学期开学了，我们师生共同努力，将《热辣滚烫》感悟转化为实际行动，为推进大中小学思政课一体化建设、落实立德树人根本任务加快建设教育强国做出自己应有贡献。